Gia Đình Yoga ĐĂNG KÝ THAM DỰ
Phụ nữ vóc dáng thon gọn đo vòng eo bằng thước dây — Workshop Siết Eo Giảm Cân

Workshop Online · 3 buổi · Miễn phí

GIẢI MÃ VÒNG EO – KIẾN TẠO VÓC DÁNG

SIẾT EO – GIẢM CÂN CHUYÊN SÂU
LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN,
KHOẺ ĐẸP TỰ NHIÊN

3 buổi tối cùng thầy Đức Trung khám phá Công thức Siết Eo 5 Tầng độc quyền — hiểu đúng vì sao vòng bụng mãi không thon và biết cách siết eo tự nhiên, nhanh thấy kết quả mà không nhịn ăn hay tập kham khổ.

  • [Ngày 1], [Ngày 2] & [Ngày 3] | 20:00 – 22:00
  • Trực tiếp qua Zoom · Miễn phí

Kỷ lục giảm 9cm eo / 1 giờNhiều học viên giảm 5–7cm eo/buổiCông thức Siết Eo 5 Tầng

ĐĂNG KÝ NGAY

Vui lòng nhập họ và tên.

Vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ (9–11 số).

Vui lòng chọn một tình trạng.

Vui lòng cho biết mong muốn của bạn.

Mã phòng Zoom và bộ quà tặng của Workshop sẽ được gửi qua nhóm Zalo sau khi bạn hoàn tất đăng ký.

WORKSHOP NÀY DÀNH CHO AI?

Dành cho người muốn siết eo – giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn: chị em sau sinh, dân văn phòng ngồi nhiều, người tập mãi mà vòng eo không giảm, hay bất kỳ ai muốn khoẻ đẹp từ bên trong mà không phải tập kham khổ.

Người phụ nữ đo vòng eo, lo lắng vì mỡ bụng — mong muốn siết eo lấy lại vóc dáng
  • Tập bụng mãi mà vòng eo vẫn không giảm

    Gập bụng, plank, nhịn ăn… bụng vẫn cứng đầu, số đo vòng eo không nhúc nhích — vì chưa tác động đúng nguyên nhân.

  • Mỡ bụng dưới, eo "bánh mì", dáng sau sinh chưa lấy lại

    Muốn mặc lại đồ cũ, tự tin với vòng eo thon gọn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu cho đúng.

  • Ngại tập nặng, nhịn ăn kham khổ hại sức khoẻ

    Muốn một cách siết eo nhẹ nhàng, an toàn, hợp người bận rộn — giảm mà vẫn khoẻ, không kiệt sức.

  • Muốn thon gọn nhanh và giữ dáng bền vững

    Muốn hiểu đúng cơ thể mình để thon gọn nhanh, khoẻ từ bên trong và giữ được dáng lâu dài, không lo tăng lại.

SAU 3 BUỔI WORKSHOP – BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?

Học viên lấy lại vóc dáng thon gọn, eo nhỏ sau chương trình siết eo
  • HIỂU ĐÚNG VÌ SAO VÒNG EO BẠN MÃI KHÔNG THON

    Biết rõ vòng bụng to là do mỡ, nội tạng, cơ hay khung xương — để tác động đúng chỗ thay vì tập sai, tập mãi không kết quả.

  • BIẾT CÁCH SIẾT EO TỰ NHIÊN, NHẸ NHÀNG

    Nắm những động tác nhẹ nhàng tác động đúng vùng eo – bụng, giúp thon gọn nhanh mà không cần tập nặng hay nhịn ăn kham khổ.

  • KHÁM PHÁ CÔNG THỨC SIẾT EO 5 TẦNG ĐỘC QUYỀN

    Tiếp cận Công thức Siết Eo 5 Tầng của Học viện Gia Đình Yoga — lộ trình siết eo an toàn, khoa học, hướng tới vóc dáng thon gọn, khoẻ đẹp và bền vững.

  • CÓ THÓI QUEN GIỮ DÁNG NGAY CẢ KHI KHÔNG TẬP

    Biết cách ăn uống và sinh hoạt để không tích mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn lâu dài mà không lo tăng cân trở lại.

Gặp gỡ người đồng hành
Chuyên gia Yoga siết eo – giảm cân

THẦY NGUYỄN ĐỨC TRUNG

Chân dung Nguyễn Đức Trung — Giám đốc Học viện Gia Đình Yoga Việt Nam
  • Trọng tài Yoga Quốc Gia Việt Nam.
  • Chuyên gia Yoga siết eo – giảm cân chuyên sâu. Đã giúp hàng ngàn học viên đạt số đo vòng eo mong muốn — kỷ lục giúp 1 học viên giảm 9cm vòng eo chỉ sau 1 giờ luyện tập.
  • Giám đốc Học Viện Gia Đình Yoga Việt Nam. Phương pháp của thầy giúp nhiều học viên giảm 5–7cm vòng eo chỉ sau 1 buổi tập.
  • Người hệ thống hóa CÔNG THỨC SIẾT EO 5 TẦNG – phương pháp tác động đúng xương – nội tạng – cơ – mỡ – thói quen sống, giúp siết eo nhanh mà an toàn, không tập kham khổ.
  • Từ sĩ quan quân đội đến Chuyên gia Yoga hàng đầu, đột phá chỉ sau chưa đầy 2 năm.
  • Người sáng lập thương hiệu Gia Đình Yoga — thương hiệu cặp đôi Yoga online số 1 Việt Nam, hơn 400.000 người theo dõi và luyện tập mỗi ngày.

← Hành trình giảng dạy khắp các tỉnh thành →

Thầy Nguyễn Đức Trung chỉnh thế cho học viên tại Workshop Siết Eo Thầy Nguyễn Đức Trung hướng dẫn tư thế siết eo cho học viên
Thầy Nguyễn Đức Trung điều chỉnh động tác cho học viên tại Workshop Siết Eo HCM Lớp Workshop Siết Eo đông học viên tại Học viện Gia Đình Yoga
Lễ tốt nghiệp huấn luyện viên Yoga Lễ tốt nghiệp huấn luyện viên Yoga Lớp Yoga do Nguyễn Đức Trung giảng dạy Học viên Học viện Gia Đình Yoga Lớp Yoga ngoài trời Chương trình đào tạo của Học viện Gia Đình Yoga
Lễ bế giảng khoá đào tạo của Học viện Gia Đình Yoga

← Hàng trăm lớp Zoom đã diễn ra →

Lớp học qua Zoom đông học viên của Học viện Gia Đình Yoga Lớp học qua Zoom đông học viên của Học viện Gia Đình Yoga Lớp học qua Zoom của Học viện Gia Đình Yoga Lớp học qua Zoom của Học viện Gia Đình Yoga

CHI TIẾT
NỘI DUNG WORKSHOP

Chỉ với 3 buổi tối, bạn sẽ hiểu đúng cơ thể mình và biết cách siết eo tự nhiên, nhanh thấy kết quả — an toàn, bền vững.

Ngày 1

BÓC TÁCH NGUYÊN NHÂN KHIẾN VÒNG EO BẠN MÃI KHÔNG THON

Bạn sẽ nhận được:

  • Giải mã 5 nhóm yếu tố ảnh hưởng đến vòng bụng.
  • Vì sao tập bụng nhiều nhưng vòng eo vẫn không giảm?
  • Làm thế nào để chỉ 1 động tác nhẹ nhàng cũng giúp eo thon gọn nhanh chóng.
  • Cách tự kiểm tra, đánh giá vóc dáng của chính bạn.
Ngày 2

CÔNG THỨC SIẾT EO – GIẢM CÂN TỰ NHIÊN, AN TOÀN

Bạn sẽ nhận được:

  • Những sai lầm khiến bụng càng tập càng to — và cách tránh.
  • Bật mí Công thức Siết Eo 5 Tầng độc quyền đã được chứng minh hiệu quả.
  • Cách tập siết eo đúng theo mục tiêu của bạn, nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Ngày 3

GIỮ DÁNG BỀN VỮNG — THÓI QUEN SỐNG & DINH DƯỠNG

Bạn sẽ nhận được:

  • Thói quen sinh hoạt giúp vòng eo thon gọn tự nhiên, ngay cả khi không tập.
  • Ăn uống thế nào để không tích mỡ bụng mà vẫn đủ chất, không kiêng khem kham khổ.
  • Lộ trình duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, không lo tăng cân trở lại.
Module đặc biệt

CÔNG THỨC SIẾT EO 5 TẦNG

Công thức độc quyền của Học viện Gia Đình Yoga — tác động lần lượt vào 5 tầng tạo nên vòng bụng, nên bạn thấy kết quả nhanh mà không phải tập kham khổ:

  • Tầng 1 – Xương: chỉnh trục cột sống, xương chậu bị đổ làm bụng dưới nhô ra.
  • Tầng 2 – Nội tạng: tư thế & phép thở xử lý chướng khí, đầy hơi, mỡ nội tạng.
  • Tầng 3 – Cơ: siết cơ lõi/eo nhẹ nhàng cho thon, không làm cơ dày thêm.
  • Tầng 4 – Mỡ: đốt mỡ đúng cách, đúng vùng — không phải cứ đổ mồ hôi là giảm.
  • Tầng 5 – Thói quen sống: giúp bạn siết eo tự nhiên ngay cả khi không tập.

Sau module, bạn sẽ hiểu:Nhìn vòng bụng của mình là biết cần tác động vào tầng nào để thon gọn nhanh.

Đặc quyền riêng cho người tham dự

2 BỘ CÔNG CỤ SIẾT EO
DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI THAM DỰ

2 công cụ giúp bạn tự theo dõi và siết eo tại nhà — trao tận tay người đăng ký & tham dự đủ chương trình.

Quà 01

PHIẾU TỰ ĐÁNH GIÁ VÓC DÁNG & SỐ ĐO

Biết chính xác mình đang ở đâu trước khi bắt đầu.

Bộ biểu mẫu giúp bạn tự ghi số đo vòng eo, cân nặng, tư thế và thói quen sinh hoạt — để chọn đúng hướng siết eo cho riêng mình.

Quà 02

BẢNG THEO DÕI SIẾT EO 21 NGÀY

Nhìn thấy sự tiến bộ của mình mỗi ngày.

Bảng mẫu để ghi số đo, tần suất tập luyện và sự thay đổi theo từng giai đoạn — giữ động lực và kết quả bền vững.

Đặc quyền: Tặng miễn phí cho người đăng ký và tham dự đủ 3 buổi Workshop. Tài liệu được gửi qua nhóm Zalo.

NẾU BẠN MUỐN LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN

Đừng để vòng eo quá khổ làm bạn ngại diện đồ đẹp hay mất tự tin. Hãy dành 3 buổi tối cùng thầy Đức Trung hiểu đúng cơ thể và bắt đầu hành trình siết eo tự nhiên, an toàn, bền vững.

  • 20:00 – 22:00 | [Ngày 1], [Ngày 2] & [Ngày 3]
  • Trực tiếp qua Zoom · Miễn phí
Lớp học qua Zoom của Học viện Gia Đình Yoga — đông học viên tham dự
ĐĂNG KÝ NGAY

Vui lòng nhập họ và tên.

Vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ (9–11 số).

Vui lòng chọn một tình trạng.

Vui lòng cho biết mong muốn của bạn.

Mã phòng Zoom và bộ quà tặng của Workshop sẽ được gửi qua nhóm Zalo sau khi bạn hoàn tất đăng ký.

HỌC VIÊN NÓI GÌ SAU KHI SIẾT EO CÙNG GIA ĐÌNH YOGA?

Kết quả siết eo – giảm cân thật của học viên
sau khi áp dụng phương pháp của Thầy Nguyễn Đức Trung

Lê Thị Thu – Huế: giảm 9cm eo chỉ sau 60 phút, 1 tuần giảm 4,5kg
Chị Hường – Hà Nội: giảm 4cm eo, hết gù lưng – khom vai – cổ rùa
Oanh Lê – Đồng Nai: dáng đẹp toàn diện chỉ sau 1 lộ trình
Hàng trăm học viên thi nhau khoe kết quả siết eo chỉ sau 1 tuần

Và còn rất nhiều...

Nhắn Messenger Nhắn Zalo Gọi 0789 742 999
ĐĂNG KÝ THAM DỰ